Byť šťastná, to je niečo, čo chce každá z nás. No nie vždy
je to také ľahké. Častokrát zabúdame na svoje šťastie a myslíme na šťastie
iných. Áno, je pravda, že aj to je dôležité, pretože keď sú šťastní ľudia okolo
nás, sme šťastní aj my sami, no aj napriek tomu by sme nemali zabúdať na
vlastné blaho.
Ako byť šťastná 24/7?
1. Usmievajte sa
Nie je nič krajšie ako úprimný úsmev. Predstavte si, idete
po ulici a neznámy človek, ktorý ide oproti vám, sa na vás pekne usmeje. Možno
vaša prvá reakcia bude, nešibe mu náhodou?, ale napriek tomu vaše podvedomie to
bude brať ako milé gesto a vy si až neskôr uvedomíte, ako vám len obyčajný
úsmev dokáže zlepšiť náladu. Skúste to aj vy a rozdávajte radosť ľuďom okolo
seba. Hneď budete vnútorne šťastnejší aj vy a zároveň potešíte aj druhých.
2. Pomáhajte
Je pravda, že väčšina ľudí nerobí veci len tak pre dobrý
pocit. Za svoju pomoc očakávajú protislužbu alebo nejaké ohodnotenie. Nestačí
vám, ako protihodnota, dobrý pocit z toho, že pomôžete napríklad tej babičke,
ktorej sa už neušlo miesto v autobuse? Robte veci pre radosť, nie preto, že za
to niečo očakávate.
3. Spravte si chvíľu pre seba
Máte strašnú chuť si spraviť horúci kúpeľ, ale viete, že
ešte máte veľa povinností? Na jednej strane to môže byť vaša motivácia tieto
povinnosti rýchlo spraviť a mať chvíľku pre seba, no väčšinou potom prídu
ďalšie povinnosti a vízia oddychu vo vani je v nedohľadne. Tak prečo to
nespraviť naopak? Nebojte sa, špinavý riad, kopa prádla na žehlenie alebo len
plný kôš vám neujdú. A možno nakoniec zistíte, že máte tak dokonalého muža,
ktorý to spravil za vás.
4. Rozvíjajte sa
Či už v činnostiach, ktoré ovládate alebo skúsite niečo
nové, funguje to rovnako. Po vykonaní novej činnosti alebo zlepšení sa v
starej, budete mať zo seba dobrý pocit nie len vy, ale aj vaše okolie bude na
vás hrdé.
5. Žite tu a teraz
Moja posledná rada. Nežite v minulosti, tú už nezmeníte, ale
môžete zmeniť budúcnosť tým, čo spravíte teraz.
Nezabudni na úsmev :)
0 Comments